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IM BACK
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 127,03g | Carbh: 192,90g.
Desayuno: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Cena: Pão de Mel, black skull, leite desnatado. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Chocolate Meio Amargo, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de egraeff
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