Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 117,89g | Carbh: 392,49g.
Desayuno: Pineapple, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Flax Seed, Full Circle Organic Steel Cut Oats. Almuerzo: Honey, Stroehmann Family Grains Healthy Multi-Grain Bread, Publix Red Delicious Apple (Large), Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Kellogg's Special K Red Berries, Bananas. Cena: Tomato Sauce (Canned), Grated Romano Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Calavo Avocado, Mezzetta Deli-Sliced Bell Pepper Strips, B&G Pepperoncini, Red Leaf Lettuce, Chop't Red Onion, Carrots, ShopRite Spanish Olives, Cervasi Balsamic Vinegar, Hanover Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Quest Bar Pumpkin Pie. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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