Diario de JoelPH, 05 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2015:
1861 kcal Grasa: 70,91g | Prot: 70,84g | Carbh: 238,82g.   Desayuno: Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Skimmed Milk, Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Sandwich Thins. Almuerzo: Cream of Mushroom Soup, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Nairn's Scottish Oatcakes, Flora Light. Cena: Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Polo Mints, Coffee with Milk, Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). más...
2403 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
You're doing better than I am at the moment. :) 
05 nov. 15 por el miembro: tattyhead65

     
 

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