Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 120,20g | Carbh: 249,04g.
Desayuno: Profi Pasztet z Drobiem, Kotlin Ketchup Pikantny, Chleb Pszenny. Almuerzo: Ser Gouda, Kajzerka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Jajecznica. Cena: Szynka z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Kalafiorowa. Pasa Bocas / Otros: SFD WPC Protein Plus V3, Inka Kawa Zbożowa. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rapman93ebr
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