Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 122,33g | Prot: 168,07g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Almuerzo: Jajko, Wołowina. Cena: Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Piątnica Śmietana 18%. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Makrela Wędzona, Sonko Kasza Jęczmienna, Złota Rybka Filety z Mintaja, Jabłko. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|