Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 107,59g | Prot: 120,65g | Carbh: 384,08g.
Desayuno: Silk Vanilla Soymilk, Wawa Chocolate Frosted Donut, Wawa Pumpkin Spice Muffin. Almuerzo: Multigrain Bread, Bob's Red Mill Flax Seed, Honey, Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Red Delicious Apples, Silk Vanilla Soymilk, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. Cena: Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Hanover Chick Peas, Cervasi Balsamic Vinegar, ShopRite Spanish Olives, Carrots, Chop't Red Onion, Red Leaf Lettuce, B&G Pepperoncini, Mezzetta Deli-Sliced Bell Pepper Strips, Calavo Avocado, Grated Romano Cheese, Tomato Sauce (Canned). Pasa Bocas / Otros: wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dennissymons
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