Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3440 kcal
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Grasa: 75,42g | Prot: 182,53g | Carbh: 494,78g.
Desayuno: Galbusera Cracker Magretti, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. Almuerzo: Carrefour Riso Basmati, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Arder Tonno al Naturale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasabi27
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