Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2011
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 53,64g | Carbh: 219,28g.
Desayuno: trader joe's steel cut oatmeal. Almuerzo: cheddar cheese light, vegetable burger trader joe's, shaw's wheat bread lightt. Cena: tuna steak, wild rice, lettuce, grapes. Pasa Bocas / Otros: betty crocker chocolate chip cookies, einstein's fruit cup, nature valley granola thins. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hua5590
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