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Thuis gewogen
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 8,73g | Prot: 31,18g | Carbh: 45,48g.
Desayuno: Smaakt Grove Speltvlokken, Gekookt Ei. Almuerzo: Heinz Gezeefde Tomaten, Honig Groentesoep zonder Balletjes. Cena: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Broccoli, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Kaneel Thee, Watermeloen, AH Mandarijnen. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Sentado - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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