Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2011
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 45,21g | Prot: 100,15g | Carbh: 335,63g.
Desayuno: PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Oatmeal Raisin Cookie, Pepperjack Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Melba Toast, Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: boiled peanuts, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Tap Water, Bananas , GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma, Apples . más...
|
|
3486 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LittleRedFlatBack
|