Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 70,27g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Water, Tea (Brewed), Coffee with Cream. Almuerzo: Pita Pit Cheese, Pita Pit Tomatoes, Pita Pit Romaine Lettuce, Pita Pit Chicken Souvlaki (Regular), Pita Pit Whole Wheat Pita, Activia Strawberry Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Lay's Baked Original Chips. Cena: Astro 2% Plain Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Nachos with Beef and Cheese. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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