Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 156,92g | Carbh: 245,44g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 5.0, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес). Almuerzo: Добрый Сок Вишневый, Азу из Говядины, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Cena: Красное Яблоко, Булка с Повидлом, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Макароны Отварные, Ironman Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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