Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2015
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 83,12g | Prot: 103,43g | Carbh: 360,76g.
Desayuno: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Noix de Grenoble, Noix de Coco Séchée, Café, Café au Lait. Almuerzo: Kaki, Oignons, Laitue, Tomates, Pomme, Baguette, Picard Purée de Pois Cassé, Betteraves, Citron, Figue de Barbarie. Cena: Saumon Fumé, Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Figue de Barbarie, Picard Purée de Pois Cassé, Pizza au Fromage. Pasa Bocas / Otros: Milbona Fromage Blanc, Noix de Coco, Lidl Lait Écrémé, U Miel de Fleurs, Café. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, fractionné sur tapis - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de supafar
|