Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 60,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 73,25g | Carbh: 97,31g.
Desayuno: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cream (Half & Half) , Coffee Bean Americano. Almuerzo: Saltgrass Steak House Steak Salad. Cena: Quesadilla with Poultry and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Dreyer's Grand Ice Cream - Rocky Road, Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Vanilla Syrup, Cream (Half & Half) , Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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