Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 84,69g | Carbh: 262,60g.
Desayuno: Грейпфрут, Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гороховый Суп, Хлеб Черный. Cena: Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Томатный Сок, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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