Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 122,15g | Prot: 121,93g | Carbh: 26,03g.
Desayuno: Planters Salted Peanuts (1 oz), Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Almuerzo: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Now Foods MCT Oil, Milk (Whole Milk), Almonds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Boiled Egg. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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