Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 58,53g | Carbh: 194,69g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Uva. Almuerzo: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Bollito di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Italiano, Pirlo. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Tabata - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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