Diario de josecarlos09, 15 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2015:
2211 kcal Grasa: 34,64g | Prot: 140,41g | Carbh: 314,93g.   Desayuno: Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Kellogg's Barras de Cereais Frutas Vermelhas. Almuerzo: Continente Pão Especial Fibras, Monster Monster Ripper, Campofrio Peito de Frango Forno de Lenha. Cena: Clara de Ovo, Continente Miolo Camarão 80-100, Continente Salada Ibéria. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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