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2 nights out without drinking. Glad it paid off on the scale. Glad to see it moving!
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 40,61g | Carbh: 171,89g.
Almuerzo: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's All-Bran Buds, General Mills Honey Nut Cheerios, Cheerios. Cena: frittata - 1 whole egg, 4 egg whites, misc veggies, Fresh Express Kit Asian Chopped Salad, Rudi's Organic Bakery Tuscan Roasted Garlic Bread. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Grapefruit (Pink and Red), Saputo yogurt iogo. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Correne80
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