Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2015
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 170,33g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Vifon Zupka Chinska, Morliny Polędwica Sopocka, Tomatini Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Pasa Bocas / Otros: Indykpol Polędwica Drobiowa, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rapman93ebr
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