Diario de wwickedfun, 16 nov. 15

this whole week was mistakes of bad eating. lots of excuses. nope!!! own it and you on your way to not needing excuses..

137,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1972 kcal

Grasa: 54,94g | Prot: 245,96g | Carbh: 107,96g.   Desayuno: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Tomatoes, Foster Farms Thin Sliced Chicken Breast, Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Almuerzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Cena: Skippy Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fat Free Milk, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. más...

4059 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...