Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 111,43g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Mela, Mandorle Sgusciate. Almuerzo: Pollo Arrosto, Zucca Cotta, Findus Bieta a Coste, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Fagiolini Verdi. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Songino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Fichi Secchi. más...
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3185 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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