Diario de weckwerthma, 07 dic. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2009
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2009:
1722 kcal Grasa: 73,90g | Prot: 90,40g | Carbh: 183,97g.   Desayuno: Sausage Burrito. Almuerzo: long john silvers chicken plank, Green Beans, Original Recipe Chicken Breast. Cena: Broccoli Stalks. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Yogurt Raisins, Light String Cheese, Roasted Garlic Bagel Crisps, Baked Southwestern Ranch Chips, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fruit Snacks. más...
2935 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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