Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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861 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 65,60g | Carbh: 90,76g.
Desayuno: Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Abacaxi. Almuerzo: Ovo Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Canela, Banana Prata. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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