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Sick for the past few days. Luckily, I've been well enough to keep up with my workouts.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 10,64g | Prot: 142,19g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: fiber one honey cereal, nonfat milk. Almuerzo: fiber one yogurt, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: GNC Wheybolic, shakeology, GNC Wheybolic, fiber one yogurt. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
P90X: Chest, Triceps, and Shoulders - 1 hora, Correr - 10/kph - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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