Diario de Rapman93ebr, 18 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2015:
2496 kcal Grasa: 98,76g | Prot: 153,75g | Carbh: 244,77g.   Desayuno: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Tomatini Ketchup Pikantny, Rolnik Sałatka Obiadowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Morliny Polędwica Sopocka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier, Carrefour Wafelki Kakaowe. Cena: Ugotowane Skrzydełko Kurczaka, Chleb Pszenny. Pasa Bocas / Otros: Madero Ketchup Pikantny. más...
2185 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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