Diario de Genchen, 18 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2015:
771 kcal Grasa: 25,20g | Prot: 35,66g | Carbh: 63,12g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Culinea Nasi Goreng. Cena: Milbona Käse Aufschnitt, Dulano Truthanbrust, Miree Meerrettich, Lidl Balance Brot. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
1476 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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