Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 60,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 54,73g | Prot: 63,64g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: Reduced Fat Peanut Butter, Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Freschetta Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Cena: Quesadilla with Poultry and Cheese. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Hammer Nutrition Hammer Gel. más...
|
|
3217 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|