Diario de Ivanovskii15, 20 nov. 15

такое даже комментировать уже лень. 

лучше на огуречную 

Неее, еще лучше - тупо на воде)))) Следом за водной диетой сделать разгрузочный день - питаться святым духом 

диеты-ерунда. самодисциплина это единственное, что может помочь. диеты - это как дядька с палкой. пока он над тобой стоит ты не ешь, худеешь. как только он отвернулся - сожрал торт))) 

Brunetka175, прокомментируй, мне очень интересно. потому что мой вариант грейпфрутовой диеты - обычный сбалансированный день на 1600кк примерно, но в конце каждого приема пищи добавкой полгрейпа... может у меня, конечно, какая-то другая диета записана? 

Ален, у тебя это не диета, а просто грейп в качестве десерта. Жиры он не сжигает)))) А здесь два варианта, либо весь день грейпы, либо модная лет 5 назад яйца+грейпы и все 

И добавление и убавление 1-2-х ингридиентов это не диета. Все таки диету назначают в лечебных целях. Вот у меня сейчас диета (из-за повышенного метеоризма убрала бобовые и все виды капусты). Мне капуста уже сниться скоро будет((((( 

Жесть.Печень посадишь на яйцах, да и сосудики захолестеринутся. Были какие- исследования,если я правильно помню, то грейпы плохо влияют на сердечко. Я бы не рекомендовала испытовать судьбу таким образом.  

Brunetka175, блин, а я думала диета... там очень красиво все вроде как сбалансировано, я не сидела ни разу на ней, но в сборнике каком-то у меня она есть... если бы было желание подчиняться строгому меню - обязательно бы попробовала... 

Удачи! 

Ни в коем случае, как рекордсмен диет со стажем - будет только хуже, хотите напишите в личку- за последние 21 год вес от 49 до 87, сейчас 56,4 при росте 162, двоих родах и на пятом десятке, еще я врач.чем хотите помогу