Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 98,45g | Prot: 63,01g | Carbh: 96,31g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ancient Organics Ghee, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Navitas Naturals Cacoa Nibs. Almuerzo: Butter, Kroger Eggs (Large). Cena: Red Beans and Rice, Kroger Tilapia Fillets, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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