Diario de Andreia Lisboa, 20 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2015:
2078 kcal Grasa: 111,81g | Prot: 75,85g | Carbh: 193,42g.   Desayuno: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Fiambre da Pá, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso, Azeite, Repolho Verde Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate. Cena: Gomas (Pedaços de Geléia), Pingo Doce Chocolate de Leite, Lay's Gourmet, Ovo Estrelado, Pão Branco, Azeite, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nestlé Cerelac. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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