Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 42,84g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Green Tea, CSR Raw Sugar, Coffee, Milk (Whole Milk), Water, Oranges. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pandaroo Japanese Instant Miso Soup with Fried Tofu, Onion Flakes, Pataks Rogan Josh Curry Paste, Ayam Light Coconut Milk, SlendierSlim Slim Noodle. Pasa Bocas / Otros: Meringue, Strawberries, Whipping Cream, Mangos, Blueberries, Golden Days Sesame Snaps, Date Balls, Tea with Milk. más...
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3358 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Aerobox - 2 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gejah11
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