Diario de auroraioanid, 23 nov. 15

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Here I go again...

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 31,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2015:

982 kcal

Grasa: 74,75g | Prot: 61,20g | Carbh: 34,45g. Desayuno: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Arrowhead Mills Organic Sesame Tahini, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Yolk, Heavy Cream. Almuerzo: Hass Avocado, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Cena: Kayem Turkey Breast with Broth. Pasa Bocas / Otros: Truvia Sweetener (Packet), Fresh Lemon Juice, Sweeteners (Saccharin). más...

3754 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yay! good for you!

23 nov. 15 por el miembro: HCB

Awesome, Sweet loss!

23 nov. 15 por el miembro: XshapeshiftX

Wonderful drop!

24 nov. 15 por el miembro: kattay

You got this pretty lady !!

24 nov. 15 por el miembro: redgirl1974

Thank you, all, for the kind words :-). Finally back. Feels good to be back. Not a very good time of the year for a new commitment but let's see what happens.

24 nov. 15 por el miembro: auroraioanid


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