Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 77,64g | Carbh: 190,44g.
Desayuno: Oatmeal. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich, Lay's Oven Baked Original (Package). Cena: Horseradish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie, Bagel. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, P90X - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Warrenwill2
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