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Farrelle
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24 nov. 15
Diario de Farrelle , 24 nov. 15
Perfil de Farrelle
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I seem to be ok at maintaining my weight as long as I'm consistent in my eating habits. I think I need to up the ante in the exercise though. I'd like to see more muscle tone in stomach which in my opinion is the hardest spot. Random thought- I am so not worried about Thanksgiving and I'm not going to let my family bully me into ..."just have a little bit, it's Thanksgiving" #lifestylechange #eatinghealthier
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2015:
907 kcal
Grasa: 32,51g | Prot: 52,29g | Carbh: 103,50g.
Desayuno:
Apples , Oatmeal, Great Value Raisins.
Almuerzo:
Publix Chicken Caesar Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Excellent!
25 nov. 15 por el miembro:
heidij123
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