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26 nov. 15
Diario de shiniga, 26 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2015:
1435 kcal
Grasa: 88,69g | Prot: 68,75g | Carbh: 91,16g.
Desayuno:
Tomaten, Harry Vital + Fit Brot, Alpro Soya Unsweetened, Rinatura Bio Sandwich-Creme.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch, Käsesuppe.
Cena:
Zwiebeln, K-Classic Geflügel-Mortadella, Rührei.
más...
2313 kcal
Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Cross Training - 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Wow! ;)
26 nov. 15 por el miembro:
wof21
ja, ich weiß auch nicht was da passiert is :D
26 nov. 15 por el miembro:
shiniga
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