Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ibanezgal175
Diario
23 sep. 11
Diario de Ibanezgal175, 23 sep. 11
Perfil de Ibanezgal175
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Okay I decided to go ahead and record my weight. There's my drop but I've actually been this same weight for a month or so. I have changed my diet as of yesterday and I am getting a lot of good diet and exercise information from bodyrocktv.com I am excited and ready to loose some weight and get SEXY again!!
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2011:
931 kcal
Grasa: 10,11g | Prot: 27,86g | Carbh: 190,06g.
Desayuno:
bodyrocker green shake.
Cena:
garlic bread, spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
triscuit rosemary & olive oil.
más...
2538 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
SEXY....don't you mean SEXIER...... YESSSSS Have a healthy week....
23 sep. 11 por el miembro:
thecoach
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ibanezgal175
Ver la Historia Completa