Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2015
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 115,09g | Carbh: 169,56g.
Desayuno: Бутерброд с Семгой, Уха из Семги, Арахис, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Бутерброд с Семгой, Уха из Семги. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Семгой, Уха из Семги. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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