|
Hurra pod 90 :-) FAT 28.8 W 48.9 pas 105
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 163,69g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: Sokołów Schab Wędzony, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Bułka Grahamka, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Sokołów Schab Wędzony, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka, Rolnik Buraczki Tarte. Cena: Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Sopocka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Pasa Bocas / Otros: Słonecznik, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Włoskie, Gruszki, Jabłko, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|