Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 74,14g | Prot: 103,73g | Carbh: 93,89g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Банан, Скорый торт. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гороховое Пюре. Cena: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахис, Zorka Варенец, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Юля, лопать надо!! где 1800 калорий? вижу 1400 плюс минус...ай-я-яй...
30 nov. 15 por el miembro: yegonastya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JulKash
|