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Fatima067
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28 nov. 15
Diario de Fatima067, 28 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2015
84 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2015:
1278 kcal
Grasa: 111,93g | Prot: 57,02g | Carbh: 16,37g.
Desayuno:
Egg Omelette, Egg Yolk, Coconut Oil, Single Cream, Classic.
Almuerzo:
Light Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, Avocados.
Pasa Bocas / Otros:
Cream Cheese Wedge, Macadamia Nuts.
más...
2414 kcal
Ejercicio:
Race Walking - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
What a drop,great job...keep it up👏👏
30 nov. 15 por el miembro:
nicki225
Thanks :)
30 nov. 15 por el miembro:
Fatima067
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