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29 nov. 15
Diario de @ketomanlife, 29 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
103,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
37,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2015:
867 kcal
Grasa: 12,49g | Prot: 24,73g | Carbh: 198,39g.
Desayuno:
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
Cena:
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
más...
4145 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas y 6 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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