Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2015
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 75,77g | Prot: 145,16g | Carbh: 232,39g.
Desayuno: UNS Mass Shocker, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Tesco Cocoa Powder, Biedronka Makrela Wędzona. Almuerzo: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty. Cena: Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|