Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2015
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 96,77g | Prot: 159,04g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 1,5%, Biedronka Makrela Wędzona, Tesco Cocoa Powder, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, UNS Mass Shocker. Almuerzo: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Cena: Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Królika, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Pasa Bocas / Otros: Lubella Mlekołaki Muszelki, UNS Mass Shocker, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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