Diario de anonyfat2, 01 dic. 15

Bonjour Anony. Bim bam boum ? Pourtant on peut programmer des pâtes ( super bon et super économique ) mais en pesant la quantité avant cuisson ( comme ça on est sûr de ne pas se re-servir ) et en les intégrant à sa VQR. Quand j'ai envie de pâtes , je les mange à la maison et pas au resto où je ne peux contrôler ni la taille de la portion ni la valeur calorique de la recette. En plus je fais plaisir à mon mari qui aime moins les légumes que moi et qui n'a aucun kg à perdre ( c'est pô juste !).  

Bonjour :) Je suppose que votre calendrier de régime n'est pas complètement rempli ? Moi aussi j'ADORE manger des pâtes avec de la sauce pesto. Ça fait 6 mois que je n'en ai pas mangé, je bave de temps en temps dans le rayon quand je fais mes courses... :p Plus sérieusement, vous pouvez manger des pâtes mais de préférence en les associant avec des légumes, ils seront mieux digérés (reco de mon médecin qui préconise 3/4 de légumes pour 1/4 de féculents). Personnellement je mange rarement des pâtes mais quand je le fais, je les pèse crue et je multiplie par 2,5 (exemple : 40g pâtes crues x 2,5 = 100g pâtes cuites que je mélange avec 300g de légumes, comme des courgettes, des tomates, des oignons). Et je fais gaffe à la quantité de féculents que j'ingurgite le reste de la journée parce que ça a son pesant de calories :x Courage pour la suite ! 

Etant marié à un italien, c'est compliqué ..........tous les mercredis soirs, nous mangeons chez belle maman qui prépare... des pâtes !! Alors le mercredi midi, je fais un déjeuner très léger et le soir, je ne mange que pâte et salade verte, ça rentre dans mon VQR et je me suis fait plaisir ! 

Totalement d'acc avec dany gaga !! Un petit repas légé le soir, une petite séance de sport ! Parfois ce n'est n'est meme pas ce que l'on mange qui nous fait grossir mais la culpabilité !! 

Moi je ne prive de rien je mange des pâtes, du riz,et mm un peut de frite du moment que je reste dans mes quotas 1100 a 1600 et je perds doucement mais sûrement bon courage a vous tous et toutes 😉 

tu as bien raison coline !! 

@Fatastique : C'était intégré à ma VQR ^^ J'avais pesé 100g avant cuisson (environ 250g après). @Mayrope : Mon journal alimentaire était entièrement rempli pour ce jour là et correspond exactement à ce que j'ai mangé.  

Ça ne vient peut être pas des pâtes, alors... 300gr, ça peut être de la rétention d'eau (il faut égoutter les pâtes, ne pas boire leur eau!!!!!!) ou un problème de transit... Quoi qu'il en soit, rien de méchant, ne te focalise pas sur ça 😜 Ne t'interdit rien, mais à petite dose, je suis à 100℅ d'accord avec Coline !! 

Peut-être, j'ai le transit capricieux ces derniers temps !! ^^ j'ai également pensé à la rétention d'eau due au sel. Mais peu importe ! Je vais pas faire une montagne pour 300g :p 

Tu as bien raison !! Quand je fais de la rétention, je bois des tisanes special élimination, ça marche au top! J'altèrne avec les tisanes brule-graisse, environ 3 de chaque par jour, c'est un cocktail qui marche très bien sur moi!! 

Moi aussi je bois beaucoup de tisane mais c'est selon mes envies pour les goûts... Je me dis que de toute façon c'est de l'eau ça va drainer XD Pour la VQR je trouve que tu manges très peu !!! Tu arrives à tenir sans tomber dans les pommes ??? O.o 

Les tisanes biorigine sont top (à mon goût...lo) ! Si la VQR est trop basse, au moindre écart, il faut s'attendre à des remontées (de poids, hein, pas gastriques !! Quoique...). 

Après on a pas une VQR bien élevée nous Cali... 1200Kcal par jour c'est assez faible... Tu voulais la remonter la tienne je crois d'ailleurs non ? 

Oui, c'est faible, mais je ne m'amuse pas à l'éclater!! Là, ce soir, il me reste 54kcal, et bien je m'abstiendrai de manger mon dessert qui en fait 74...!! Et ce n'est pas ça qui va me frustrer ou m'empêcher de dormir lol Je me posais la question de la remonter, mais je me rends compte que je m'en accommode très bien comme ça, et à vrai dire, je ne saurai pas quoi faire de 100 ou 200kcal en plus MDR!!! Je verrai une fois arrivée à l'objectif final 😉  

Bonsoir je sais pas trop ou poster pour demander comment voit on les menu des personnes 😕 merci bon courage à vous  

Bonsoir Véronique, il faut cliquer sur le pseudo de la personne, puis sur "voir le calendrier de régime". Pour voir le détail des menus, il faut cliquer sur les chiffres de la colonne " calories". J'espère avoir été claire... :) 

Quand je clique sur le pseudo de la personne Ca me donne son journal rien d autre 😕 

Vous êtes sur PC, tablette ou smartphone ? 

Pour la rétention d'eau on peut aussi augmenter sa consommation d'eau car plus on en boit plus on élimine et c'est une erreur de croire que le surplus sera aussi stocké, non au contraire il actionne 'la chasse d'eau" ;0)  

Sur mon téléphone portable 😀