Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 109,54g | Carbh: 211,08g.
Desayuno: Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Cena: Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Pasa Bocas / Otros: Sante Płatki Żytnie, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka, Piątnica Serek Wiejski. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariuszW.
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