Diario de SjF60, 02 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2015

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2015:

1508 kcal

Grasa: 60,10g | Prot: 107,53g | Carbh: 144,51g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Overnight Oatmeal - Crockpot. Almuerzo: Subway 6" Italian White Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Extra Virgin Olive Oil, Provolone Cheese, Lettuce. Cena: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Pasa Bocas / Otros: Kraft String Cheese with 2% Milk, Gala Apples, Prairie Farms Prairie Farms Small Curd Cottage Cheese. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice Loss! Great start also :D

03 dic. 15 por el miembro: spiritspell


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