Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 19,91g | Prot: 36,69g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Томатный Соус (Консервированный), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Борщ Украинский, Хлеб Черный. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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