Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2925 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 69,52g | Carbh: 334,95g.
Desayuno: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Cipolle Mature Cotte, Bieta Lessa, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Star Risotto alla Milanese (260g). Cena: Prosecco, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Pirlo. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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