Diario de jafmendes, 05 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
103 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2015:
2306 kcal Grasa: 99,88g | Prot: 110,07g | Carbh: 236,94g.   Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Pão Torrado. Almuerzo: Pão com Chouriço, Sumo de Laranja Natural, Pizza de Queijo de Massa Fina. Cena: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pastel de Bacalhau. más...
2509 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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